불면증과 과다수면, 불면증의 증상들
불면증과 과다수면 불면증과 과다수면은 수면의 양, 질 또는 시간의 장애를 특징으로 하는 수면 장애입니다. 다양한 원인이 있을 수 있으며 개인의 전반적인 웰빙과 일상적인 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 각각에 대한 보다 구체적인 세부 정보는 다음과 같습니다. 불면증: 정의: 불면증이란 잠을 잘 수 있는 충분한 기회와 환경이 있음에도 불구하고 잠들기 어렵거나, 계속 잠들거나, 회복되지 않는 수면을 경험하는 것을 말합니다. 증상: 불면증이 있는 개인은 잠을 시작하는 데 어려움이 있거나, 밤에 자주 깨거나, 이른 아침에 깨거나, 이들의 조합을 경험할 수 있습니다. 그들은 또한 피로, 기력 저하, 과민성, 집중력 또는 기억력 장애, 기분 장애와 같은 주간 증상을 보고할 수 있습니다. 유형: 불면증은 급성(단기)..
2023. 7. 3.